ROMA - Ormai è assodato, una serata hot non comincia a letto, ma in
cucina. Non basta pensare a candele e lenzuola di seta o a un look
accattivante quando si pianifica un incontro d'amore con il proprio
partner. La partita si gioca ancora prima nel piatto e ci sono cibi che
fanno bene alla salute, ma non altrettanto al desiderio. Dai broccoli al
tofu, una 'black list' di anti-afrodisiaci da evitare se si vuole il
lieto fine sotto le lenzuola. Parola di nutrizionista. Se le classifiche
degli alimenti hot fanno il giro del web, poche sono le informazioni
sugli antagonisti alimentari dell'amore.
L'esperta Elouise Bauskis stila la
'quindicina' da incubo: "La libido - spiega al 'Daily Mail' - può essere
influenzata da stress, stanchezza, turni di lavoro massacranti,
preoccupazioni finanziarie. Ma anche il cibo può giocare un ruolo e
avere effetti sia positivi che negativi sul desiderio
sessuale.L'arcobaleno di frutta e verdura aiuta a sollevare l'umore e
aumentare i livelli di energia, ma nella scelta" anche i meccanismi
digestivi che si devono mettere in campo contano, precisa la
nutrizionista. Un esempio? La carne rossa cucinata ad arte può essere
visto come un alimento sexy, precisa Bauskis, ma per qualcuno si
trasforma in un boomerang, portando con sé una sensazione di pienezza e
'letargia'.
Nella lista nera stilata dalla specialista entrano la liquirizia che sembra avere l'effetto di abbassare i livelli di testosterone, i formaggiche congestionano e rischiano di trasformarsi in 'killer della libido', i fagioli che per quanto diano energia non risparmiano la sensazione di gonfiore. A sorpresa anche la cioccolata, seppur sensuale per eccellenza, ha i suoi risvolti pericolosi e va scelta con cura (sì alla fondente al 70%).
L'Hot dog, a dispetto del nome, più che accendere
l'atmosfera rischia di ostruire le arterie. Anche nelle parti intime,
assicura l'esperta. Risultato: sensazioni più sfumate. Altro nemico del
testosterone è la menta piperita, insieme a tofu e soia
(per i fitoestrogeni contenuti), mentre l'acqua tonica spesso contiene
chinino come aromatizzante e lo storico agente antimalarico è stato
collegato a una diminuzione della funzione sessuale.
Bandite pure le patatine fritte, ad
alto indice glicemico ed eccessivamente elaborate: il rischio è di avere
una sferzata di energia seguita da un crollo nel momento 'clou' del
dopocena. E in una serata romantica, assicura l'esperta, è meglio non
sfoderare neanche le 'conserve della nonna', o meglio i cibi in scatola
che non aumentano certo la vitalità.
E se il vino rosso in quantità
moderate può contribuire a togliere qualche inibizione e a scaldare
l'atmosfera, se consumato in eccesso rischia di rovinare la serata.
L'esperta depenna anche farina d'avena (riempie e appesantisce) e
bevande energetiche, e chiude la top 15 dei cibi nemici dell'amore con i
broccoli. Salutari e disintossicanti, meglio consumarli lontano dalle notti d'amore.
Nessun commento:
Posta un commento